Aula Experimental de
Treinamento Físico Personalizado
Aula Experimental de
Treinamento Físico Personalizado
Eleve a sua Performance Esportiva e Revolucione a sua Produtividade Diária!
Desfrute de uma jornada segura e eficiente rumo à excelência, apoiada por metodologias consagradas nos maiores clubes globais!
Eleve a sua Performance Esportiva e
Revolucione a sua Produtividade Diária!
Desfrute de uma jornada segura e eficiente rumo à excelência, melhorando o seu desempenho físico em até 2x em apenas 8 semanas, apoiado por metodologias consagradas nos maiores clubes globais!
Primeira Aula 100% Gratuita e Sem Compromisso!
Primeira Aula 100% Gratuita e Sem Compromisso!
Vagas Limitadas
BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO FÍSICO PERSONALIZADO
BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO FÍSICO PERSONALIZADO
Melhor Desempenho em Quadra
e mais disposição para as tarefas do dia a dia!
Redução do Risco de Lesão
Treinamentos de resistência física podem reduzir o risco de lesões esportivas em até 66%.
Redução de Dores
Exercícios Isométricos e Isotônicos podem diminuir a dor no tendão Patelar, Cotovelos e Ombros.
Melhora das Capacidades Físicas
Relacionadas a Saúde:
1 - Flexibilidade;
2 - Aptidão Cardiorrespiratória;
3 - Força;
4 - E muito mais!
Menor Chance no Desenvolvimento de Doenças Crônicas
Não Transmissíveis, como Diabetes, Hipertensão, Dislipidemia, Depressão, etc...
O que trabalharemos juntos?
Análise de Desempenho Personalizado
- Avaliação Diagnóstica de Estilo de Vida e Rotina;
- Análise de Padrão de Movimento;
- Testes Neuromusculares (Potência de Membros Inferiores e superiores, Força Máxima e Isométrica, Sprints, Agilidade...);
- Testes Cardiorrespiratórios;
- Avaliação de Composição Corporal (Percentual de Gordura, Massa Magra...);
- E Muito mais!
Treinamento
Início da Sessão de Treino (1 minuto):
Avaliação do estado atual do aluno: qualidade e quantidade de sono, estresse, fadiga, dor e recuperação muscular.
Segunda Fase - Aquecimento:
Mobilidade Geral e Exercícios para fortalecimento do core (essencial para desempenho e prevenção de lesões)
Terceira Fase - Força ou Potência:
Personalização conforme as necessidades individuais do aluno, baseada nas avaliações.
Quarta Fase - Cardiorrespiratório:
Realizado se necessário, de acordo com as avaliações do aluno.
Quinta Fase - Percepção de Esforço:
Fundamental para monitorar evolução e intensidade do aluno.
Conheça um pouco mais sobre mim!
Minha jornada começou na psicomotricidade, um campo que me especializei para entender a mente e o movimento em harmonia. Com um mestrado em Educação Física pela UFSM, mergulhei profundamente no estudo do movimento humano, e atualmente, estou expandindo meus horizontes como doutorando pela mesma instituição.
Minha experiência de mais de 7 anos em avaliação e prescrição de treinamento não é apenas uma trajetória profissional, mas uma série de histórias de superação e sucesso. Além de ser o treinador da equipe feminina de futsal da UFSM, tenho o privilégio de moldar campeões como Treinador de Atletismo Nível I pela World Athletics e como Treinador de Triatlo Certificado Nível I pela Confederação Brasileira de Triatlo.
Mas minha dedicação vai além dos títulos. Como consultor científico em diversas academias e estúdios, tenho a missão de elevar o nível de cada atleta que decide confiar em seu potencial para mim.
Está pronto para embarcar nessa jornada rumo ao próximo nível? Então preenche no formulário e nos vemos na sua primeira aula experimental!
Minha jornada começou na psicomotricidade, um campo que me especializei para entender a mente e o movimento em harmonia. Com um mestrado em Educação Física pela UFSM, mergulhei profundamente no estudo do movimento humano, e atualmente, estou expandindo meus horizontes como doutorando pela mesma instituição.
Minha experiência de mais de 7 anos em avaliação e prescrição de treinamento não é apenas uma trajetória profissional, mas uma série de histórias de superação e sucesso. Além de ser o treinador da equipe feminina de futsal da UFSM, tenho o privilégio de moldar campeões como Treinador de Atletismo Nível I pela World Athletics e como Treinador de Triatlo Certificado Nível I pela Confederação Brasileira de Triatlo.
Mas minha dedicação vai além dos títulos. Como consultor científico em diversas academias e estúdios, tenho a missão de elevar o nível de cada atleta que decide confiar em seu potencial para mim.
Está pronto para embarcar nessa jornada rumo ao próximo nível? Então preenche no formulário e nos vemos na sua primeira aula experimental!
QUEM SOMOS
Um dos maiores complexos esportivos de Padel e Beach Tennis do Sul do País localizado em Santa Maria – Rio Grande do Sul, mais conhecida como a Capital do Padel do Brasil.
Nossa missão é transformar a vida das pessoas através do esporte e da qualidade de vida, endorfinando famílias e gerando bem-estar.
Contamos com 6 quadras de Padel e 8 Quadras de Beach Tennis! Agende a sua aula de Padel ou Beach Tennis com a gente!
